क्या यह आनुवंशिकी और हार्मोन है जो महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रखते हैं?

यह ब्लॉग पोस्ट वैज्ञानिक रूप से यह पता लगाता है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक क्यों जीवित रहती हैं, तथा इसमें आनुवंशिक कारकों और हार्मोनल अंतर पर ध्यान केंद्रित किया गया है।

आज हम लैंगिक समानता के लिए प्रयासरत हैं और पुरुष एवं महिलाएं समान वातावरण और परिस्थितियों में रहते हैं। हालांकि, आंकड़े बताते हैं कि महिलाओं की जीवन प्रत्याशा 82 वर्ष है, जबकि पुरुषों की 75 वर्ष है। तो, अधिकांश देशों में महिलाएं पुरुषों से अधिक क्यों जीती हैं? इस प्रश्न का उत्तर आनुवंशिक कारकों, हार्मोनल अंतरों और शारीरिक कारकों के माध्यम से समझाया जा सकता है।
सबसे पहले, जैविक रूप से, पुरुषों और महिलाओं को उनके लिंग गुणसूत्रों में अंतर के आधार पर अलग किया जाता है। महिलाओं की औसत आयु अपेक्षाकृत अधिक होने का एक कारण आनुवंशिक कारक हैं, विशेष रूप से X गुणसूत्र की भूमिका। महिलाओं में XX लिंग गुणसूत्र होते हैं, जबकि पुरुषों में XY लिंग गुणसूत्र होते हैं। X गुणसूत्र में लगभग 800 से 900 जीन होते हैं, जिनमें से सिरटुइन जीन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह प्रोटीन मस्तिष्क, यकृत और गुर्दे जैसे ऊतकों में उत्पन्न होता है, जिससे उम्र बढ़ने वाली कोशिकाओं की मृत्यु में देरी होती है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। इसके अलावा, स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के 1985 के एक अध्ययन के अनुसार, X गुणसूत्र डीएनए क्षति की मरम्मत में योगदान देता है, जिससे यह स्पष्ट होता है कि महिलाओं की प्रतिरक्षा प्रणाली पुरुषों की तुलना में अधिक मजबूत और तेजी से ठीक क्यों होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि महिलाओं में दो X गुणसूत्र होते हैं, और यदि एक क्षतिग्रस्त हो जाता है तो दूसरा उसकी भरपाई कर सकता है। इसके विपरीत, पुरुषों के Y गुणसूत्र में X गुणसूत्र की तुलना में 3-6 गुना अधिक उत्परिवर्तन दर होती है, जिससे पुरुष आनुवंशिक रोगों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। परिणामस्वरूप, पुरुष मस्कुलर डिस्ट्रॉफी या हीमोफीलिया जैसी स्थितियों के प्रति अधिक प्रवण होते हैं।
महिलाओं की दीर्घायु को प्रभावित करने वाला एक अन्य कारक हार्मोन हैं। पुरुष अधिक टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करते हैं, जबकि महिलाएं अधिक एस्ट्रोजन का स्राव करती हैं। टेस्टोस्टेरोन पुरुषों का रक्तचाप बढ़ाता है और एलडीएल (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) का उत्पादन करता है, जिससे रक्त वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल जमा हो जाता है। परिणामस्वरूप, पुरुष हृदय रोग, एथेरोस्क्लेरोसिस और उच्च रक्तचाप जैसी वयस्क बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। इसके विपरीत, महिला हार्मोन एस्ट्रोजन यकृत में एचडीएल (उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) के उत्पादन को बढ़ावा देता है और एलडीएल को यकृत में वापस लाने में सहायता करता है, जिससे रक्त वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल का संचय रुक जाता है। इसके अतिरिक्त, एस्ट्रोजन इम्युनोग्लोबुलिन के उत्पादन को बढ़ावा देकर महिलाओं में एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए रखने में योगदान देता है।
इसके अलावा, एस्ट्रोजन महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें उम्र बढ़ने के कारण हड्डियाँ कमज़ोर हो जाती हैं, और यह रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट के कारण अधिक बार होता है। हालाँकि, एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी ऑस्टियोपोरोसिस की शुरुआत को धीमा कर सकती है। यह महिलाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखने और उनकी दीर्घायु में योगदान देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
इसके अलावा, महिलाओं में मासिक धर्म लंबी उम्र का एक और महत्वपूर्ण कारक है। मासिक धर्म के दौरान, महिलाएं नियमित रूप से रक्त निकालती हैं, जिससे उनके शरीर में आयरन का स्तर पुरुषों की तुलना में कम रहता है। आयरन का स्तर कम होने से शरीर में विषाक्त ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है, जिससे फ्री रेडिकल्स के कारण होने वाली कोशिका क्षति से बचाव होता है और महिलाओं की उम्र बढ़ाने में मदद मिलती है। मिनेसोटा विश्वविद्यालय के मेडिकल स्कूल के एक अध्ययन से पता चला है कि जो पुरुष नियमित रूप से रक्तदान करते हैं, उनमें एलडीएल का स्तर कम होता है। इस प्रकार, महिलाओं का मासिक धर्म नियमित रूप से शरीर से अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालकर लंबी उम्र पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
इस प्रकार, आनुवंशिक, हार्मोनल और शारीरिक कारक इस बात का वैज्ञानिक आधार प्रदान करते हैं कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक जीवित क्यों रह सकती हैं। एक्स क्रोमोसोम, एस्ट्रोजन और मासिक धर्म के माध्यम से शरीर में विषाक्त ऑक्सीजन की कमी, ये सभी कारण बताते हैं कि महिलाएं अधिक समय तक जीवित क्यों रह सकती हैं। हालांकि, इन जन्मजात लाभों के बावजूद, स्वस्थ और लंबा जीवन जीना अंततः व्यक्तिगत प्रयासों पर निर्भर करता है। व्यायाम, स्वस्थ खानपान और धूम्रपान से परहेज जैसी जीवनशैली की आदतों के माध्यम से अपने जीवन को नियंत्रित करके ही लंबी आयु प्राप्त की जा सकती है और जीवन की गुणवत्ता में सुधार किया जा सकता है।