ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೇ?

ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಲು ಕಾರಣವನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ, ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ನಾವು ಲಿಂಗ ಸಮಾನತೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವಿತಾವಧಿ 82 ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಜೀವಿತಾವಧಿ 75 ವರ್ಷಗಳು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಏಕೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಅಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ವಿವರಿಸಬಹುದು.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಜೈವಿಕವಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ವರ್ಣತಂತುಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ X ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ನ ಪಾತ್ರ. ಮಹಿಳೆಯರು XX ಲೈಂಗಿಕ ವರ್ಣತಂತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪುರುಷರು XY ಲೈಂಗಿಕ ವರ್ಣತಂತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. X ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಸರಿಸುಮಾರು 800 ರಿಂದ 900 ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿರ್ಟುಯಿನ್ ಜೀನ್ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೆದುಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಂತಹ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಾವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ 1985 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, X ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ DNA ಹಾನಿ ದುರಸ್ತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಏಕೆ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡು X ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಒಂದನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪುರುಷ Y ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ X ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ಗಿಂತ 3-6 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೂಪಾಂತರ ದರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಪುರುಷರನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ ಅಥವಾ ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಮಹಿಳೆಯರ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸ್ರವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪುರುಷರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು LDL (ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್) ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಹೃದ್ರೋಗ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ವಯಸ್ಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ HDL (ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್) ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ LDL ಮರಳಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ದೇಹದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಿನ್ನೇಸೋಟ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಯ ಅಧ್ಯಯನವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವ ಪುರುಷರು ಕಡಿಮೆ LDL ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಮುಟ್ಟು ದೈಹಿಕ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಆನುವಂಶಿಕ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಅಂಶಗಳು ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಲು ಕಾರಣ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. X ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕಡಿತ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಲು ಕಾರಣವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಹಜ ಅನುಕೂಲಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ದೀರ್ಘ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ದೀರ್ಘ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.